Les pertes malodorantes et les odeurs vaginales peuvent varier tout au long du cycle menstruel. Même naturelles, elles peuvent toutefois être gênantes selon leur intensité. Mais pas de panique, il est possible de les atténuer grâce à des conseils simples et naturels.
Il faut déjà savoir que chez la femme, les odeurs intimes sont tout à fait normales. Lorsqu’elles sont malodorantes, elles peuvent résulter d’un déséquilibre vaginal dû à une infection provoquée généralement par une bactérie. Si l’odeur est juste un peu plus forte que d’habitude, cela est tout à fait naturel.
Odeur anormale du vagin : quelles causes ?
Vous avez l’impression qu’une odeur de poisson se dégage de votre vagin ? Cela peut être le signe d’une infection bactérienne ou parasitaire. Une infection bactérienne, également appelée vaginose ou mycose bactérienne, est généralement due à une bactérie naturellement présente dans le vagin, qui, lorsqu’elle se multiplie anormalement, produit une odeur anormale.
Une infection parasitaire, également appelée trichomonas, est une infection sexuellement transmissible qui produit également une odeur inhabituelle. Dans les deux cas, une consultation est indispensable afin que votre médecin vous prescrive un traitement adapté.
Infection vaginale : quels sont les symptômes et les facteurs de risque
Une infection vaginale provoque une odeur désagréable du vagin mais pas que. Ce trouble gynécologique peut également entraîner des démangeaisons, des douleurs au niveau de la vulve, une sensation de brûlure lors de la miction ou encore des pertes vaginales anormales.
Ces désagréments peuvent être provoqués par certains facteurs, notamment une mauvaise hygiène intime ou au contraire une hygiène intime excessive (douches vaginales, savons et gels douche parfumés…), le stress, une acidité vaginale, le port de sous-vêtements synthétiques, la prise d’ an
Odeur désagréable du vagin : comment l’atténuer ?
Si vos odeurs sont normales et ne sont pas causées par une infection, il est possible de les atténuer grâce à des astuces naturelles. Vous l’aurez compris, la première chose à faire est de consulter votre médecin qui pourra éliminer toute cause sous-jacente. Auquel cas, il est indispensable de savoir qu’une odeur un peu forte est inévitable mais qu’il est possible de la diminuer et de ne pas l’aggraver grâce à certains conseils.
1. Évitez la douche vaginale
Le vagin contient des bonnes et des mauvaises bactéries qui constituent la flore vaginale. Grâce à cela, le vagin se nettoie naturellement. Les douches vaginales sont agressives et perturbent l’équilibre de la flore bactérienne. Pour éviter les infections qui entraînent des odeurs désagréables au niveau des parties intimes, il est nécessaire de ne jamais faire de douche vaginale.
- Evitez l’utilisation des gels et autres savons parfumés
Comme les douches intimes, les gels et autres savons parfumés peuvent entraîner un déséquilibre de la flore vaginale et provoquer des mycoses vaginales et autres infections causant des mauvaises odeurs. L’utilisation de gels, de savons et autres lingettes est donc vivement déconseillée car trop agressive.
3. Adoptez une bonne hygiène intime
Pour une bonne toilette intime, certains gestes sont à appliquer pour préserver l’équilibre naturel de la flore vaginale. Évitez l’utilisation de gants et utilisez vos mains lorsque vous procédez à votre toilette intime. Lavez-vous la zone vulvaire, sans pénétrer le vagin avec de l’eau ou un produit sans parfum et pH neutre. Enfin, séchez convenablement et délicatement vos parties intimes d’avant en arrière avec une serviette propre.
- Privilégiez des sous-vêtements de bonne qualité
En cas de récidive après une infection vaginale malgré toutes vos précautions, il est nécessaire de faire le tri dans vos culottes. Évitez les culottes synthétiques qui entraînent des irritations et préférez des sous-vêtements en coton.
5. Faites attention à votre protection lors de vos menstruations
Pendant les règles, il est important de se protéger afin d’éviter les fuites. Cependant, il est indispensable de faire attention à la composition des tampons et autres serviettes hygiéniques. Et pour cause, ces protections peuvent contenir des substances chimiques qui peuvent causer des infections.
- Faites le plein de probiotiques
Pour favoriser la prolifération des bonnes bactéries dans notre corps, on mise sur les probiotiques. Yaourt, olives, cornichons, kéfir, sont autant d’aliments qui contiennent ces fibres essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. Bonus : les probiotiques sont également bons pour notre santé intestinale.
Surveillez votre alimentation
Pour une bonne santé vaginale, certains aliments sont à privilégier et d’autres à éviter. Exit les sucreries, le pain blanc et autres boissons sucrées, optez pour le gingembre, la canneberge et les yaourts.
- Évitez l’eau chaude
Afin de ne pas perturber la flore vaginale, évitez l’eau très chaude qui peut détruire les bonnes bactéries. Si vous prenez un bain chaud, ajoutez-y une cuillère de vinaigre de cidre, un antibactérien naturel.
09 Consultez un gynécologue
Comme susdit, si vos odeurs vaginales sont très désagréables, consulter un médecin est indispensable. Ce dernier pourra vous donner un diagnostic adéquat et vous prescrire un traitement adapté.
- Acceptez votre corps
Si vos odeurs ne sont pas liées à une infection, elles sont alors tout à fait normales et naturelles. Accepter son corps et tous les phénomènes physiologiques qui le caractérisent promeut à la fois un bien-être physique et psychologique.
